| | Un régime ?? |  |
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°o° charlotte °O°
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| Sujet: Un régime ??  Mer 10 Jan - 20:20 | |
| Coucou à toute,
Voilà j'ai quelques problème de poids j'ai un peu près 10kg en trop et je ne trouve vraiment pas de régime approprié.
Alors je vous demane conseil, si vous avez déjà fait un régime et que votre régime est assez bien, parce que là j'en ai vraiment marre j'ai peur de ma faire du mal... | |
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Lo_0w*
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°o° charlotte °O°
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:26 | |
| Mercii beaucoup pour tes conseils miss! | |
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Lo_0w*
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:28 | |
| De rien! Mais je ne suis pas sure qu'ils t'aident vraiment!! | |
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chrissou
Little Girl'z
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:35 | |
| alors la miss je suis dans le meme cas que toi enfin j'ai reussi a perdre mais la jfé n'importe quoi le mieu c'est que tu ne mange pas en dehors des repas que tu mange pas trop de cochonerie et que tu mange plus de legume que d'autre chose voila
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Lo_0w*
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:36 | |
| Eviter les trucs trop gras!! | |
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°o° charlotte °O°
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:40 | |
| Ouii c'est sure en fait le truc c'est que je ne mange pas trop de légume et je mange beaucoup entre les repas, et ça c'est vraiment le truc à ne pas faire! | |
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Lo_0w*
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:43 | |
| Voilà!! Il faut faire tout le contraire! | |
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chrissou
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 20:45 | |
| oui voila maitenant tu comprend mieu le pk tu prend beaucoup de kilos | |
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°o° charlotte °O°
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 21:04 | |
| Ouai, et comme jej suis quelqu'un de très stresser et dès que j'ai un coup de stresse je mange donc bon ...
Ca n'arrange rien, mais là faut que ça change j'en ai vraiment raz le bol, à cause de ça je suis vrraiment mal dans ma peau et je ne suis pas heureusee! | |
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chrissou
Little Girl'z
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Mer 10 Jan - 21:05 | |
| oui moi jsuis pareil que toi d'ailleur faut que jme mette en main la
xd | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Ven 12 Jan - 20:13 | |
| bah moua les régime, jlé enchaines mdr!
Il suffit juste de bien manger le matin car de toute façon on l'élimine dans la journée, de manger des légumes et pas de pain ni de fromages le midi, de ne rien boire d'autre que de l'eau ( pas trop, parce que les 1L on ne les elimine pas forcement) et le souar, manger tres leger, une salade et un fruit!
Et quand tu a fin la journée, normalement il te suffit de boire un grand verre d'eau et o pire, manger une pomme ou un fruit!
et au fur et a messure, essaye de manger un peu moin le midi!
La 1ere semaine s'est toujours dure mais apres ton estomac est habitué é tt devien plus facile!
Mais il ne fau surtout pas de priver de manger!
a vi, evité les chewing gum aussi parce que il font travailler l'estomac pour rien et le fait gonfler! | |
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chrissou
Little Girl'z
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Ven 12 Jan - 20:15 | |
| merci pour le conseil la starlette | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Ven 12 Jan - 20:16 | |
| mdrr derien lol, jdevien une pro lol | |
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chrissou
Little Girl'z
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Ven 12 Jan - 20:23 | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Ven 12 Jan - 21:56 | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:24 | |
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-Laurine-
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:25 | |
| Y'a de quoi faire ! LOL ! | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:35 | |
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-Laurine-
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:37 | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:42 | |
| mdr! une foua ke t motivé! | |
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-Laurine-
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:43 | |
| Oui ba moi, j'en ai pas besoin ! MDR ! | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:46 | |
| moua si! et chui motié motivé! 1 suar sur 2 | |
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-Laurine-
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:50 | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? Sam 13 Jan - 0:52 | |
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| | Sujet: Re: Un régime ?? | |
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